El millor de la bicicleta és que s'adapta a qualsevol edat i suposa un bon exercici en qualsevol mesura. A més, permet exercitar i enfortir diverses parts del cos alhora, algunes de les quals ni tan sols s'usen en la majoria dels esports. El ciclisme és un dels esports més complets i aporta una sèrie de beneficis depenent de qui, com i quant es practica...