Novetats
Menupausia: cinco planes dietéticos únicos para perder peso y mejorar el estado de ánimo, el sueño y los sofocos
Anna Cabeca
Ediciones Obelisco, 2023
618 CAB MEN
La menopausa és un canvi hormonal molt important a la vida de tota dona, que anuncia una època de noves llibertats, de gran potencial i empoderament. Però sovint inclou alguns símptomes incòmodes, com boira mental, disminució de la libido, dolor a les articulacions, restrenyiment i sufocacions. Poques vegades pensem que el que mengem afecta les nostres hormones, però la veritat és que les regula. Així que quan les hormones canvien, nosaltres també hem de canviar. Escollir bé el que ingerim és la millor manera de reduir els símptomes.
Ediciones Obelisco, 2023
618 CAB MEN
La menopausa és un canvi hormonal molt important a la vida de tota dona, que anuncia una època de noves llibertats, de gran potencial i empoderament. Però sovint inclou alguns símptomes incòmodes, com boira mental, disminució de la libido, dolor a les articulacions, restrenyiment i sufocacions. Poques vegades pensem que el que mengem afecta les nostres hormones, però la veritat és que les regula. Així que quan les hormones canvien, nosaltres també hem de canviar. Escollir bé el que ingerim és la millor manera de reduir els símptomes.