Novetats
Hábitos atómicos: cambios pequeños, resultados extraordinarios
James Clear
Diana, 2023
159 CLE hab
Sovint pensem que per canviar de vida hem de fer transformacions dràstiques. Res més lluny de la realitat. Segons el reconegut expert en hàbits James Clear, l'autèntic canvi prové del resultat de centenars de xicotetes decisions, com ara fer dues flexions al dia, aixecar-se cinc minuts abans o fer una curta trucada telefònica.
Diana, 2023
159 CLE hab
Sovint pensem que per canviar de vida hem de fer transformacions dràstiques. Res més lluny de la realitat. Segons el reconegut expert en hàbits James Clear, l'autèntic canvi prové del resultat de centenars de xicotetes decisions, com ara fer dues flexions al dia, aixecar-se cinc minuts abans o fer una curta trucada telefònica.