Novetats
Cómo mandar a la mierda de forma educada
Alba Cardalda
Vergara, 2025
159 CAR com
Per què ens costa tant posar límits? La por de perdre el treball, la idea de l'amor romàntic o el temor a ser exclosos del nostre cercle social són algunes de les raons. Per això ens costa tant fer-ho i, quan ens decidim, sentim culpa i fins i tot ansietat. La veritat és que posar límits en les relacions és tan necessari com posar-los en una carretera: evita accidents. L'important és saber com comunicar eixos límits perquè això és el que ens ajudarà a millorar la nostra relació amb els altres i amb nosaltres mateixos.
En aquest llibre, la psicòloga i neurocientífica Alba Cardalda ens ensenya a dir «basta» amb assertivitat i empatia per a aconseguir relacions més plenes i honestes, que ens faran sentir més respectats, estimats i, sobretot, lliures de ser els qui realment som.
Vergara, 2025
159 CAR com
Per què ens costa tant posar límits? La por de perdre el treball, la idea de l'amor romàntic o el temor a ser exclosos del nostre cercle social són algunes de les raons. Per això ens costa tant fer-ho i, quan ens decidim, sentim culpa i fins i tot ansietat. La veritat és que posar límits en les relacions és tan necessari com posar-los en una carretera: evita accidents. L'important és saber com comunicar eixos límits perquè això és el que ens ajudarà a millorar la nostra relació amb els altres i amb nosaltres mateixos.
En aquest llibre, la psicòloga i neurocientífica Alba Cardalda ens ensenya a dir «basta» amb assertivitat i empatia per a aconseguir relacions més plenes i honestes, que ens faran sentir més respectats, estimats i, sobretot, lliures de ser els qui realment som.