Paloma Quintana
Ed. Zenith
641 QUI coc


Tots sabem que uns certs aspectes del nostre estil de vida, i especialment de la nostra alimentació, no són sans, però no sabem com canviar-los o no trobem la voluntat per a fer-ho. Amb Cuina, menja i perd greix comprendrem com funciona el procés de pèrdua de pes i quina xicotets hàbits hem d'incorporar en la nostra rutina diària perquè, a més de reduir el percentatge de greix, aconseguim portar un estil de vida saludable.
En aquest llibre pràctic i ple d'informació trobaràs:

- Explicacions sobre com funciona el procés de pèrdua de greix i *tips per a millorar la teua composició corporal.

- Xicotets hàbits per a introduir en la teua rutina diària que marcaran la diferència.

- Més de 60 receptes delicioses, fàcils i saludables.

- Un pla d'activitat física per a aconseguir els teus objectius.

Paloma Quintana es proposa ensenyar-nos que menjar, encara que siga per a aprimar, pot ser un autèntic plaer, només es tracta de passar a l'acció!