Novetats
Cocina y ponte en forma : 90 recetas con ig bajo y 80 ejercicios
Béregère Philippon
Libsa 2025
613 PHI coc
Tots coneixem les bondats dels hàbits saludables. Tots sabem què hem de menjar i què no hem de menjar. I tots sabem la importància de l'exercici físic. La clau és saber integrar-lo en el teu dia a dia sense esforç. Aquest és el valor i el focus d'aquest llibre, 80 exercicis i 90 receptes per fer allò que ha de ser part de la teva vida quotidiana abans que te n'adones. Una excel·lent manera d'iniciar o reprendre bons hàbits amb receptes senzilles i ràpides i exercicis ben explicats i adaptats a tothom.
Libsa 2025
613 PHI coc
Tots coneixem les bondats dels hàbits saludables. Tots sabem què hem de menjar i què no hem de menjar. I tots sabem la importància de l'exercici físic. La clau és saber integrar-lo en el teu dia a dia sense esforç. Aquest és el valor i el focus d'aquest llibre, 80 exercicis i 90 receptes per fer allò que ha de ser part de la teva vida quotidiana abans que te n'adones. Una excel·lent manera d'iniciar o reprendre bons hàbits amb receptes senzilles i ràpides i exercicis ben explicats i adaptats a tothom.