Novetats
Vive más : reduce tu edad biológica y aumenta tu vitalidad
Marcos Vázquez
Grijalbo 2023
612 VAZ viv
És la guia essencial per entendre la ciència de la longevitat i, sobretot, per aplicar-la de manera personalitzada, proporcionant eines pràctiques per mantenir la salut i la vitalitat per tal d'alentir l'envelliment i millorar la qualitat de vida i l'aparença. Hi aprendràs que l'exercici és l'elixir de la joventut, quins aliments alenteixen l'envelliment i quin efecte tenen estratègies com el dejuni intermitent.
Grijalbo 2023
612 VAZ viv
És la guia essencial per entendre la ciència de la longevitat i, sobretot, per aplicar-la de manera personalitzada, proporcionant eines pràctiques per mantenir la salut i la vitalitat per tal d'alentir l'envelliment i millorar la qualitat de vida i l'aparença. Hi aprendràs que l'exercici és l'elixir de la joventut, quins aliments alenteixen l'envelliment i quin efecte tenen estratègies com el dejuni intermitent.