Novetats
Yoga para la calma : yin yoga, estrés y emociones
Tamara Suárez Cabo
Edaf 2023
615 SUA yog
El llibre ens dóna l'oportunitat de conèixer els diferents tipus d'estrès, així com les respostes adaptatives per afrontar-lo i quan deixen de ser útils per influir negativament en la nostra salut. Basant-se en la pràctica de Yin Yoga, un estil suau i senzill, apte i adaptable a tota mena de persones, treballem per modular el nostre sistema nerviós i començar a incentivar altres respostes i estats d'ànim.
Edaf 2023
615 SUA yog
El llibre ens dóna l'oportunitat de conèixer els diferents tipus d'estrès, així com les respostes adaptatives per afrontar-lo i quan deixen de ser útils per influir negativament en la nostra salut. Basant-se en la pràctica de Yin Yoga, un estil suau i senzill, apte i adaptable a tota mena de persones, treballem per modular el nostre sistema nerviós i començar a incentivar altres respostes i estats d'ànim.